Melhor tênis para corrida de 2024: 13 ótimas opções de compra
Precisando de um tênis para corrida e não sabe qual escolher com tantas opções? Aqui está o guia para encontrar o melhor para seu perfil

Para os entusiastas da corrida, selecionar o melhor tênis para corrida de 2024 é um passo essencial para otimizar seu rendimento esportivo. No vasto universo de marcas como Nike, Adidas, Mizuno, Asics, e Olympikus, algumas se sobressaem pela inovação e qualidade de seus calçados esportivos.
A escolha do calçado ideal para correr vai além do preço ou das inovações tecnológicas mais recentes. É crucial considerar aspectos como o tipo de pisada, a regularidade das corridas, se serão realizadas em ambientes fechados ou ao ar livre, e se o usuário é um corredor novato ou experiente. Mas fique tranquilo, estamos aqui para auxiliá-lo a identificar o melhor tênis para corrida de 2024 de acordo com as suas necessidades!
Para quem busca reduzir o risco de lesões, descubra os melhores tênis com absorção de impacto, essenciais para corredores que valorizam conforto e proteção.

Como definimos os melhores tênis para corrida da nossa seleção?
Nossa seleção é fruto de um meticuloso processo de avaliação por parte de nossos especialistas, combinando uma análise detalhada do custo-benefício e da qualidade, tanto pela nossa equipe quanto pela comunidade de usuários. Priorizamos modelos que se destacam não apenas em vendas, mas também na preferência dos consumidores.
É um equívoco comum acreditar que o produto mais caro é sempre a melhor escolha. Assim, o modelo que encerra nossa lista é aquele que definimos como o ápice da qualidade disponível no mercado, porém acompanhado de um investimento proporcional à sua excelência.
Inaugurando nossa seleção para o melhor tênis para corrida de 2024 está o Adidas Run Falcon 2.0, um tênis econômico que não economiza em qualidade, representando uma excelente escolha para quem está começando a se aventurar nas corridas.
Este modelo apresenta um cabedal feito de Mesh e materiais sintéticos, oferecendo resistência para diferentes atividades físicas enquanto mantém os pés ventilados.
O Adidas Run Falcon 2.0 vem ainda com um solado de borracha que proporciona excelente tração em várias superfícies, além de incluir um suporte adicional no meio do pé para mais estabilidade e segurança. O sistema de amortecimento em EVA garante leveza e durabilidade ao calçado.
Especificações do Adidas Run Falcon 2.0:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Mesh/Sintético
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variados
- Altura do Tênis (Drop): 10mm (Masculino) / 9,5mm (Feminino)
- Pisada: Neutra
Corredores com fascite plantar precisam de calçados especiais. Saiba como escolher o tênis ideal para fascite plantar, garantindo mais conforto e segurança em cada passo.
Nike Revolution 5
O Nike Revolution 5 é mais uma opção de destaque para o melhor tênis para corrida de 2024, ideal para quem busca aumentar a frequência dos treinos sem sacrificar o estilo ou o conforto. Seu design minimalista é versátil, adequando-se tanto às corridas quanto ao uso casual. A opção de cor preta permite combinações com diversas vestimentas.
Este modelo oferece reforço no calcanhar para prevenir torções, além de uma construção leve com espuma macia que absorve os impactos. O tecido Mesh aumenta a respirabilidade, mantendo os pés frescos durante a atividade.
Especificações do Nike Revolution 5:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Mesh
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variados
- Altura do Tênis (Drop): 9,3mm
- Pisada: Neutra
New Balance Fresh Foam X 1080 V10
O primeiro representante da New Balance na nossa lista de melhor tênis para corrida de 2024, o Fresh Foam X 1080 V10, introduz a inovadora tecnologia de amortecimento Fresh Foam X, que oferece suavidade, leveza e um retorno de energia eficiente.
Desenvolvido a partir de dados de corredores de alta performance, proporciona um ajuste preciso e conforto superior no amortecimento. O cabedal deste tênis é confeccionado com a tecnologia Hypoknit, um tecido de malha com elastano, altamente flexível e que assegura estabilidade no médio pé.
O tênis é leve e promove a ventilação dos pés. Além disso, a tecnologia Ultraheel no calcanhar oferece proteção e estabilidade adicional na passada.
Especificações do New Balance Fresh Foam X 1080 V10:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Tecido Knit com elastano
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variados
- Altura do Tênis (Drop): 8mm
- Pisada: Neutra
Mais uma excelente escolha da Nike para corridas, o Air Zoom Winflo 7 se destaca por minimizar o impacto das passadas. Este modelo é enriquecido com espuma adicional no calcanhar e no antepé, garantindo um amortecimento mais eficaz e uma sensação responsiva e duradoura.
Indicado para corridas de longa distância, o Nike Air Zoom Winflo 7 inclui suporte interno para segurança dos pés, pistões no antepé que melhoram a resposta da sola e detalhes em Mesh no cabedal para uma ventilação aprimorada.
Especificações do Nike Air Zoom Winflo 7:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Tecido/Sintético
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variados
- Altura do Tênis (Drop): 10mm
- Pisada: Neutra
Nike React Infinity Run 2
Continuando com as inovações da Nike em nossa seleção do melhor tênis para corrida de 2024, o Nike React Infinity Run 2 se destaca. Lançado em 2021, este modelo mantém a aclamada espuma React, uma inovação projetada para minimizar o risco de lesões.
A tecnologia Flyknit, aprimorada nesta versão, apresenta três camadas de tecido para uma maior firmeza nos pés, além de uma sola com borracha ampliada para melhor tração e durabilidade.
Aumentando a sensação de maciez e agilidade, a espuma é mais volumosa e elevada, permitindo que o pé fique mais próximo à espuma para uma corrida mais dinâmica. A configuração da entressola contribui para a flexibilidade na ponta dos pés.
Especificações do Nike React Infinity Run 2:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Sintético
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 9mm (Masculino) | 8,8mm (Feminino)
- Pisada: Neutra
Embora nosso foco seja corrida, quem também pratica vôlei pode se interessar pelos melhores tênis para vôlei, projetados para suportar os movimentos e exigências específicas desse esporte.
Nike Air Zoom Pegasus 38
O Nike Air Zoom Pegasus 38, um ícone em evolução, também se faz presente em nossa lista. Este modelo superou seu antecessor em diversos aspectos, com um cabedal mais espaçoso e um solado mais flexível, agradando a todos, do conforto à responsividade.
Vale ressaltar que há diferenças no sistema de amortecimento entre as versões masculina e feminina para otimizar a responsividade de acordo com cada gênero. Além da espuma React, o modelo incorpora a tecnologia Nike Zoom Air, ajustando a pressão para 20PSI nos modelos masculinos e 15PSI nos femininos.
Especificações do Nike Air Zoom Pegasus 38:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Tecido/Sintético
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 10mm
- Pisada: Neutra
O Mizuno Wave Creation 22 figura como uma escolha preeminente para corredores, destacando-se por um sistema de amortecimento até cinco vezes superior ao de seus concorrentes. Este modelo alia flexibilidade e resistência no solado, visando a durabilidade.
A tecnologia Infinity Wave distribui a pressão do impacto de forma uniforme pelo solado, elevando a performance do corredor. Com um design renovado e elegante, oferece cabedal em Mesh, reforço no calcanhar e forro acolchoado.
Especificações do Mizuno Wave Creation 22:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Têxtil/Sintético
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 15mm
- Pisada: Neutra
Nike Downshifter 11
Ideal para treinos de velocidade, o Nike Downshifter 11 é a mais um na lista de melhor tênis para corrida de 2024. Seu cabedal respirável combina tecido e material sintético, assegurando conforto, ajuste seguro e boa ventilação.
A Nike sugere optar por um número maior para um ajuste perfeito. O modelo conta com espuma leve e duradoura para uma pisada ágil e responsiva, enquanto o solado em borracha oferece excelente aderência em diversas superfícies.
Especificações do Nike Downshifter 11:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Mesh e Flyknit
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 8mm
- Pisada: Não especificado
Mizuno Wave Prophecy X
O Mizuno Wave Prophecy X, na sua mais recente versão, redefine o conceito de amortecimento responsivo para corridas. A tecnologia Wave incorporada ao solado oferece suporte lateral para um início de passada mais estável, enquanto a região frontal otimiza a interação do EVA com os pés, proporcionando uma finalização de passada mais suave.
O cabedal, confeccionado em AirMesh, assegura uma excelente respirabilidade, elevando o conforto durante a corrida. Integrando a tecnologia Dynamotion Fit, este tênis Mizuno adapta-se aos movimentos dos pés, reduzindo o risco de lesões.
Além disso, o solado de borracha de carbono X10 aumenta significativamente a durabilidade e a aderência ao solo, destacando-se no preço pela incorporação dessas tecnologias avançadas.
Especificações do Mizuno Wave Prophecy X:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: AirMesh
- Solado: Borracha de carbono
- Tamanhos: Variáveis
- Drop: 12mm
- Pisada: Neutra
Entender seu tipo de pisada é crucial na escolha do tênis de corrida. Explore os melhores tênis para pisada pronada, ideais para corrigir a postura e melhorar o desempenho.
Asics Gel Nimbus 23
O Asics Gel Nimbus 23 é uma boa opção para quem procura o melhor tênis para corrida. Ele promete segurança, estabilidade e desempenho superior, especialmente em corridas de longa distância.
Com a inovação da entressola Flytefoam e o sistema Trusstic, localizado sob o arco, esse modelo é projetado para absorver impactos e aumentar a eficiência da corrida.
O cabedal em Mesh assegura uma ventilação excepcional, enquanto a tecnologia Gel no calcanhar oferece um amortecimento diferenciado, ajustado especificamente para cada gênero.
Especificações do Asics Gel Nimbus 23:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Sintético
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 10mm (Masculino) | 13mm (Feminino)
- Pisada: Neutra
Adidas Ultraboost 20
Considerado um ícone entre os tênis de corrida, o Adidas Ultraboost 20 não podia ficar de fora da nossa lista de melhor tênis para corrida de 2024. Ele se destaca, entre outras coisas, pelo cabedal em malha, que integra costuras de suporte baseadas em tecnologia de captura de movimento.
O ajuste confortável no calcanhar, feito de elastano, permite movimentos naturais, minimizando desconfortos. A entressola, enriquecida com 20% mais cápsulas Boost, favorece um retorno de energia eficiente, tornando cada quilômetro percorrido mais energizado.
Especificações do Adidas Ultraboost 20:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Têxtil
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 10mm
- Pisada: Neutra
Nike React Infinity Run 2
O Nike React Infinity Run 2 apresenta um design que combina suporte e respirabilidade, ideal para corredores que buscam inovação. A espuma Nike React é central para a proposta do tênis, oferecendo um amortecimento reativo e minimizando o risco de lesões.
A entressola foi cuidadosamente projetada para otimizar a performance em todas as regiões dos pés, contribuindo para uma corrida mais confortável e eficiente.
Especificações do Nike React Infinity Run 2:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Malha
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 9mm (Masculino) / 8,4mm (Feminino)
- Pisada: Neutra
Fechando nossa seleção de melhor tênis de corrida para 2024 está o Adidas SL20, um modelo que responde às expectativas de corredores em qualquer tipo de superfície. Ele atende tanto ao público masculino quanto ao feminino.
A introdução da espuma Lightstrike na entressola é um diferencial, proporcionando um retorno de energia rápido e uma sensação de leveza e agilidade a cada passo. O cabedal em Mesh garante suporte e ventilação, assegurando um ajuste confortável e respirável.
Especificações do Adidas SL20:
- Categoria: Corrida
- Fechamento: Cadarço
- Material: Mesh
- Solado: Borracha
- Tamanhos: Variáveis
- Altura do Tênis (Drop): 10mm
- Pisada: Neutra
Resumidamente, tênis de corrida são projetados com uma curvatura que facilita o movimento do pé para frente, enquanto tênis de treino possuem solados mais planos para estabilidade.
Pode usar tênis de corrida para caminhada?
Sim, é recomendável utilizar tênis de corrida para caminhadas, pois oferecem excelente amortecimento e conforto, atendendo às necessidades de caminhantes e corredores.
Descubra como economizar com o Cashback do Shopping do PAN
Você já imaginou receber dinheiro de volta em suas compras? Com o Cashback do Shopping do PAN, isso é possível! Se você é correntista do Banco Pan, basta comprar um produto com cashback no Shopping do PAN e pronto! Mas e se você ainda não é correntista? Não se preocupe, você pode abrir sua conta pelo app e começar a aproveitar esse benefício exclusivo.
É simples: basta verificar se o produto que você deseja tem o selo do cashback, clicar em "ir à loja" e finalizar a compra na loja parceira. Em até 10 dias após a compra, seu cashback aparecerá no extrato do app Pan. E o melhor de tudo: o pagamento é feito em até 45 dias úteis, direto na sua conta. E então, está esperando o quê para começar a aproveitar? Abra sua conta agora e faça parte desse benefício incrível!
